我的餐牌(三)。Ortho

原以为，这星期可以开始吃些饭菜之类的。
我看，还是要再过两个星期才行。

由于其中一个bracket 掉了，星期一那天到回去诊所粘回去。
开始时，就像上两个星期一样，没什么疼，只是感觉很“重”。
可是，到了第二天清晨，感觉就不一样了。

前面的牙齿很挤，很不舒服，就连吃软食都很辛苦。
加上后面的wire一直刺痛嘴里的肉，不能将食物全用后面牙嚼。
所以，吃什么都没味 ...

马铃薯萝卜粥

 
擂茶汤

 
红豆水

苹果萝卜水

橙

还是忍不住，偷吃了 :)

肉干

我的餐牌(二)。Ortho

这两个星期的正餐都吃得很健康。
这星期的比较开胃，呵呵。

早餐

• 牛奶 + Cornflakes 或者 

 

• 生鱼粥 + 咖啡

午餐

• Milo

晚餐

• 红萝卜猪肉碎粥 或者
• 红萝卜马铃薯粥 或者
• 沙丁鱼（橄榄油）+ 红萝卜粥 或者

• 燕麦 + 牛奶（粉）+ 擂茶汤 或者

• 白饭 + 蒸马铃薯 + 豆腐 + 汤

暂时

• 没有我最喜爱的巧克力
• 没有薯片
• 没有糖果
• 没有汽水

饼干花生之类的，肯定是不能吃。
粘滞的食物，比如麦芽、软糖，也是尽量避免。
免得食物全塞在矫正器里。

希望下星期可以吃些饭菜咯 :)

我的餐牌。Ortho

从2月26日起，一连六天。只能用清淡来形容。

早餐
* 一杯咖啡

午餐
* 一杯美禄加奶(Milo + Milk Powder)

晚餐
* 粥 或者 麦片


希望这个星期的餐牌有点不同。